5 ideas erróneas de adelgazar

1. Saltarse la comidas, hacer ayunos diarios ( cuando se para y se vuelve a comer normal se engorda el triple)

2. Utilizar drogas, como cocaína, heroína, para perder peso

3. Hacerse cirugías sin necesitarlo, especialmente, estomacales

4. No concederse caprichos puntuales, sean helados menos calóricos como chocolates o donuts

5. Centrarse sólo en lo físico y movimiento y olvidarse del reposo, cerebro y otras facetas