5 factores de 1 día perfecto (que puede ser cada día)

1. Dormir las horas correctas (7-10horas)

2. Tener rutinas alimentarias

3. Disfrutar de la jornada laboral en un trabajo de tu gusto si toca trabajar, si no del día libre con varias actividades

4. Disfrutar de tiempo libre con al menos dos actividades diferentes, sean de formación, físicas, intelectuales... rutinarias o no edosas, según el gusto

5. Tener momentos de placer, tanto sexual como no, en los momentos oportunos

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